Frauen laufen für den guten Zweck

500 Frauen laufen am Samstag ab 16:00 Uhr um die Außenalster. Das Veranstaltungszentrum befindet sich am Fährdamm/Alsterwiesen.

Der 13. Rykä Frauenlauf Hamburg steht für einen schönen Nachmitttag mitten in der Stadt. Vom Fährdamm aus wird die Laufrunde um die Außenalster begonnen. Wer sich die Strecke von 7,5 km noch nicht zutraut, kann auch die 3,5 km-Variante wählen. Außerdem kann frau die Strecke sowohl mit Jogging, Walking oder Nordic-Walking bewältigen.  Darüber hinaus wird mit dem Schülerlauf auch für die Jüngsten etwas geboten.

Schauen Sie sich hier den Streckenverlauf an.

Startzeiten und Teilnahmeberechtigung

16:00 Uhr Läuferinnen 7,5 km - Jahrgänge ab 2003 (10 Jahre und älter)
16:03 Uhr Walkerinnen 7,5 km - Jahrgänge ab 2003 (10 Jahre und älter)
16:05 Uhr Nordic-Walkerinnen 7,5 km - Jahrgänge ab 2003 (10 Jahre und älter)
16:06 Uhr Fitnesslauf 3,5 km - Jahrgänge ab 2004 (8 Jahre und älter)
16:08 Uhr Kinderlauf 1,7 km - Jahrgänge 1998 bis 2007 (15 Jahre und jünger)

Startberechtigt sind mit der offiziellen Startnummer alle, die trainiert haben und gegen deren Teilnahme keine ärztlichen Bedenken bestehen. Bei Erstteilnehmerinnen empfiehlt sich ein vorheriger, ärztlicher Gesundheitscheck. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich.

Strecken

7,5 km: 1 Runde im Uhrzeigersinn um die Außenalster. 
3,5 km: Attraktive Wendepunktstrecke an der Außenalster.
1,7 km: 2 Runden um die Alster-Liegewiesen.
Gelaufen wird auf den Fußgänger- und Radwegen; teilweise asphaltiert

Anmeldung

Die Onlineanmeldung zum 13. Rykä Frauenlauf ist bereits möglich. Bis zum 5. August 2013 können Sie sich für den Lauf um die Außenalster hier online anmelden.

Alle weiteren Informationen zum Lauf finden Sie hier.

Bilder vom Women's Run 2012