Fachtagung Bewegtes Leben Aktiv im Alter

Sport hält fit, stärkt die Lebensfreude und schafft Kontakte. Um auch ältere Leute bei einem aktiven Lebensstil bestmöglich zu unterstützen, findet die Fachtagung "Sport der Älteren" unter dem Motto "Bewegtes Leben - fit und mobil im Alter" am 03. November 2019 statt.

Fachtagung Bewegtes Leben Hamburg

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Hamburger Turnerschaft von 1816 e.V.

Körperliche und mentale Fitness

"Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt“, heißt es in einem Zitat von Moshe Feldenkrais. Damit fassen der Hamburger Sportbund (HSB) und der Verband für Turnen und Freizeit (VTF) die Intention der diesjährigen Fachtagung "Sport der Älteren" zusammen: Ältere Menschen sollen in einem aktiven Lebensstil bestärkt und unterstützt werden.

Denn durch ein bewegtes Leben entstehe laut Veranstalter Sicherheit, Flexibilität, Handlungsfähigkeit und nicht zuletzt Freude und Kontakt im Alter. Bei der Tagung geht es dabei aber nicht nur um eine körperliche Fitness, sondern auch um das geistige Training.

Programm der Tagung

Angeboten wird eine Mischung aus vier interessanten Vorträgen und neun verschiedenen Workshops mit Praxisbeispielen. So vermittelten Experten etwa ihr Wissen zum Thema Gedächtnistraining und zur Verbesserung der Alltagsmobilität von Älteren. In den Workshops werden unter anderem Yogaübungen oder Krafttraining für ältere Menschen vorgestellt. 

Durch die Fachtagung können insbesondere Trainer, Übungsleiter und Mitarbeiter in Sportvereinen, die Sportprogramme für ältere Leute anbieten, informiert und zu neuen Übungen inspiriert werden.   

Weitere Informationen zur Fachtagung: Hamburger Sportbund



Hamburger Sport-Highlights

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