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Leichte Sprache

Tipps für heiße Sommer-Tage


Ein gelbes Ausrufezeichen auf einem roten Kreis - Symbol für Achtung
Kirsten Scholz, Büro für Leichte Sprache Köln

Der Wetter-Dienst sagt:
Heute und morgen wird es heiß in Hamburg.
Der Wetter-Dienst hat eine Warnung gemacht.
Die Warnung ist für Hamburg.
Die Warnung ist für heute und morgen.

Hitze kann gefährlich sein.
Manche Menschen sind besonders gefährdet:

  • Kinder
  • alte Menschen
  • Menschen mit Krankheiten

Sie lesen hier:
Tipps für heißes Wetter.

Ein Glas mit Wasser
Ingra Kramer

Viel trinken

Trinken Sie Wasser.
Oder trinken Sie Tee.

Trinken Sie nicht zu viel Alkohol.
Trinken Sie am besten keine Getränke mit Zucker.
Zum Beispiel Limo.

Mittags-Hitze

Ein Bild von einer Stadt bei heißen Temperaturen
Inga Kramer

In der Mittags-Sonne ist es am heißesten.
Deshalb sollten Sie in der Mittags-Sonne keinen Sport machen.
Oder im Garten arbeiten.

Verwenden Sie Sonnen-Creme

Die Sonnen-Creme schützt Ihre Haut vor der Sonne.
Die Zahlen auf der Sonnen-Creme sagen Ihnen:
So gut schützt die Sonnen-Creme Ihre Haut vor der Sonne.
Sie müssen sich oft eincremen mit der Sonnen-Creme.

Eltern mit zwei Kindern schauen freundlich
Inga Kramer

Kinder-Haut ist sehr empfindlich

Kinder-Haut braucht deshalb besonders guten Schutz.
Kleidung schützt die Haut vor der Sonne.
Kleine Kinder sollten nur ganz kurz in der Sonne sein.

Lassen Sie niemanden im Auto.

Auch nicht für kurze Zeit
Zum Beispiel:

  • Kinder
  • alte Menschen
  • Tiere


Ein Arzt untersucht eine kranke Frau
Kirsten Scholz, Büro für Leichte Sprache Köln

Es geht Ihnen nicht gut?

  • Ihnen ist schwindelig?
  • Sie haben Kopf-Schmerzen?
  • Sie müssen sich übergeben?

Dann gehen Sie zum Arzt.


Karte mit kühlen Orten in Hamburg

Ein Kartenausschnitt mit einer roten Markierung
Kirsten Scholz, Büro für Leichte Sprache Köln

Sie wollen sich abkühlen?
Dann können Sie sich die Karte von kühlen Orten anschauen.

Die Karte zeigt:
Wo es kühl ist.
Wo es Schatten gibt.
Wo man sich abkühlen kann.
Die Karte ist auf einer Internet-Seite:
www.hamburg.de/go/kuehle-orte

Hitze-Telefon

Ein weißer Telefonhörer auf einem roten Kreis - Symbol für telefonieren
Kirsten Scholz, Büro für Leichte Sprache Köln

Es gibt einen Hitze-Info-Service.
Der Service ist kostenlos.
Sie müssen nicht bezahlen.
Sie können anrufen.
Die Nummer ist: 040115
Dann können Sie anrufen:
Montag bis Freitag
von 7 Uhr morgens bis 7 Uhr abends.

Sie können Infos über Hitze bekommen.
Zum Beispiel:

  • So kann man sich vor Hitze schützen.
  • So kann man mit sehr heißen Temperaturen umgehen.
Info

Ein Computer hat diesen Text in Leichte Sprache übertragen.
Der Text ist nicht durch Menschen mit Behinderungen geprüft worden.
Sie können hier dazu mehr lesen.