Der Tag für Sport und Bewegung

In Hamburg gibt es einen Tag für Sport und Bewegung.
Der Tag heißt: Active City Day.
An diesem Tag gibt es viele Angebote.
Alle Menschen können mitmachen.

Dann ist der Tag:
Am Freitag, den 6. Juni.

Darum gibt es den Tag

Viele Menschen bewegen sich zu wenig.
Das ist schlecht für die Gesundheit.
Deshalb ist das Ziel von dem Tag für Sport und Bewegung:
Die Menschen sollen sich mehr im Alltag bewegen.

Der Tag zeigt:
Sich mehr zu bewegen ist nicht schwer.
Sie können zum Beispiel:

• In der Mittags-Pause mit Ihren Kollegen spazieren gehen.
• Sich in der Freizeit mit Freunden treffen und Tisch-Tennis spielen.
  In Hamburg gibt es viele Tisch-Tennis-Platten:
  Die jeder benutzen darf.
  Diese Tisch-Tennis-Platten gibt es zum Beispiel in Parks.

Angebote am Tag für Sport und Bewegung

Es gibt viele Angebote.
Die Angebote finden in ganz Hamburg statt.

Die Angebote sind von verschiedenen Organisationen.
Zum Beispiel von:

• Firmen
• Schulen
• Kitas
• Senioren-Einrichtungen
• Inklusions-Einrichtungen
• Sport-Vereinen.

Im Internet gibt es eine Karte.
Auf der Karte können Sie sehen:

• Diese Angebote gibt es.
• An diesem Ort finden die Angebote statt.
• Zu dieser Uhrzeit finden die Angebote statt.

Die Internet-Adresse ist: activecityday.de
Die Informationen sind in schwerer Sprache.

Die Bewegungs-Meile auf dem Rathaus-Markt

Ein besonderes Angebot ist die Bewegungs-Meile.
Die Bewegungs-Meile ist auf dem Rathaus-Markt.

Dort können Sie viele verschiedene Sachen machen.
Das sind die Angebote:

• Info-Stand von Active City Hamburg 
• Bewegung mit Trainer Max von Active City Hamburg
  Dann ist Trainer Max auf dem Rathaus-Markt:
  Von 12 Uhr mittags bis 14:30 Uhr nachmittags.
• Fahrrad-Parcours
  Ein Parcours ist eine Hindernis-Strecke.
• Cornhole 
  Cornhole ist ein Spiel:
  Bei dem Sie kleine Säcke in ein Loch werfen müssen.
• Stationen für Übungen mit Ihrem eigenen Körper-Gewicht
• Mini-Tisch-Tennis
• Basketball
• Bogen-Schießen
  Aber: Der Pfeil hat keine Spitze. 
  Vorne am Pfeil ist ein rundes Teil:
  Das an der Ziel-Scheibe hängen bleibt.
• Tor-Wand-Schießen 
• Lauf-Runde an der Alster 
  Dann startet die Lauf-Runde:
  17:30 Uhr nachmittags.
• Mini-Tennis-Platz 
• Field-Goal Herausforderung
  Ein Field-Goal ist ein Tor:
  Das beim American Football geschossen wird.
• Volley-Ball 
• Hand-Ball-Tor-Wand 
• Roll-Stuhl-Basket-Ball-Parcours 
• Teqball 
  Teqball ist eine Mischung aus Fuß-Ball und Tisch-Tennis.
• Fahrrad-Parcours von der Verkehrswacht Hamburg
  Auf der Hindernis-Strecke können Sie auch auch mit Rollern fahren.
• All-Tags-Spiel-Straße für Kinder
  Dort gibt es Stationen für Bewegung im Alltag.
• Kletter-Turm für Kinder 
• Herausforderungen mit Bällen für Kinder 
• Hockey für Kinder
• Fußball für Kinder
• Tennis für Kinder
• Basketball für Kinder

Dann ist die Bewegungs-Meile geöffnet:
Von 10 Uhr morgens bis 18 Uhr abends.