Ernährungsberatung im Bezirk Hamburg-Mitte

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Kennen Sie das? Sie möchten sich fitter fühlen, vielleicht ein paar Kilo abnehmen, aber der Ernährungs-Dschungel ist einfach zu verwirrend? Oder plagen Sie Blähungen und Unwohlsein nach dem Essen, und Sie fragen sich, ob eine Nahrungsmittelunverträglichkeit dahintersteckt? Vielleicht müssen Sie wegen einer Erkrankung wie Diabetes, Zöliakie oder Reizdarm Ihre Ernährung umstellen und fühlen sich überfordert? Oder Sie wünschen sich einfach mehr Energie und möchten lernen, sich im Alltag gesund und lecker zu ernähren, ohne stundenlang zu planen?

Genau hier setzen professionelle Ernährungsberater in Hamburg an. Sie sind Experten darin, Licht ins Dunkel zu bringen und Ihnen zu helfen, Ihre Essgewohnheiten nachhaltig zu verbessern – ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Schluss mit pauschalen Diät-Tipps, her mit einem Plan, der wirklich zu Ihnen passt.

Wann ist eine Ernährungsberatung eine gute Idee für Sie?

• Wenn Sie einen gesunden Weg suchen, um abzunehmen oder ein gesundes Gewicht zu halten – ohne Jo-Jo-Effekt und Frust. (Auch bei Magersucht oder Untergewicht ist professionelle Hilfe wichtig.)
• Wenn Allergien oder Unverträglichkeiten (wie bei Laktose, Fruktose, Histamin oder Gluten/Zöliakie) den Speiseplan kompliziert machen und Sie Sicherheit im Umgang damit brauchen.
• Wenn chronische Erkrankungen wie Diabetes, Reizdarm, Fettstoffwechselstörungen oder rheumatische Erkrankungen eine spezielle Ernährung erfordern.
• Wenn Sie als Sportler Ihre Leistung durch die richtige Ernährung optimieren möchten.
• Wenn Sie einfach lernen wollen, wie eine gesunde Ernährung im Alltag praktisch umsetzbar ist – auch mit wenig Zeit.
• Auch in besonderen Lebensphasen wie Schwangerschaft und Stillzeit, für Kinder oder im Alter ist eine maßgeschneiderte Beratung oft Gold wert, um den spezifischen Nährstoffbedarf zu decken.

Was kostet die Beratung - und zahlt die Kasse?

Die Kosten für eine Ernährungsberatung sind unterschiedlich. Manche Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten, besonders wenn ein Arzt sie empfohlen hat. Es lohnt sich, direkt bei der eigenen Kasse nachzufragen.

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