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Wenn die Temperaturen die 30°-Marke knacken Coole Tipps für heiße Tage

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Wenn die Temperaturen die 30°-Marke knacken, kann es vorkommen, dass der Kreislauf Schwierigkeiten bereitet.

Coole Tipps für heiße Tage Frische Obstcocktails

Coole Tipps für heiße Tage

Hier ein paar Tipps für heiße Tage:

  • leichte, nicht einengende Kleidung tragen
  • wenn möglich, im Schatten aufhalten
  • Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor benutzen
  • leichte Mütze, Cap oder Hut tragen
  • kühlen Räumen anstatt der prallen Sonne den Vorzug geben
  • viel trinken - z. B. Wasser, Saftschorlen, Eistee 
  • Alkohol meiden
  • Sport abends oder früh morgens treiben, Mittagshitze meiden 

Schonen Sie ihren Kreislauf und trinken sie ausreichend. Wenn es dennoch zu Kreislaufproblem kommen sollte, wählen Sie sofort den Notruf 112 um den Rettungsdienst zu alarmieren.


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