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Broschüre Broschüre "Sicher gehen - weiter sehen: Bausteine für Ihre Mobilität"

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Wir alle wünschen uns, bis ins hohe Alter beweglich und mobil zu bleiben, um all das zu tun, was uns wichtig ist und was uns Spaß macht, und um unseren Alltag selbständig zu gestalten.

Ratgeber Mobilität im Alter: "Sicher gehen - weiter sehen: Bausteine für Ihre Mobilität"

Gerade für ältere Menschen macht körperliche Beweglichkeit einen ganz wichtigen Teil der Lebensqualität und der Gesundheit aus. 

Aktive Vorbeugung, Gangsicherheit und vorausschauendes Verhalten sind dabei besonders wichtig, um gelassen das Altern zu erleben.

Jede und jeder kann selbst viel dazu beitragen, diese Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Manchmal fehlt aber der Anstoß oder die Idee, wo und wie man denn aktiv werden kann.

Diese Broschüre informiert über das Sturzrisiko im Alter, enthält einen einfachen Selbsttest und gibt viele Hinweise, wie Sie Stürzen vorbeugen können und wo Sie dazu Beratung und Unterstützung bekommen können.

Die Broschüre liegt auch in einer englischen Fassung vor, die unten als Download zur Verfügung steht.

Stand: 8. aktualisierte Auflage, Januar2021
Umfang: 68 Seiten
Bezug: Die Broschüre steht unten als Download zur Verfügung. Sie kann bestellt werden über unseren Broschürenservice (Kontaktdaten siehe unten).

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Behörde für Arbeit, Gesundheit, Soziales, Familie und Integration
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