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Sport, Bewegung und Gesundheit Gesundheitlicher Nutzen von Sport und Bewegung

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Sport und Bewegung sind von großer Bedeutung für ein gesundes Leben und für die Lebensqualität in der Großstadt. Eine gesunde Ernährung, ein aktiver und gesunder Lebensstil sowie körperliche Fitness in jedem Alter bilden eine wichtige Grundlage für eine gute Entwicklung und ein langes, gesundes Leben.

Titelbild Broschüre

Gesundheitlicher Nutzen von Sport und Bewegung

Die neue Broschüre "Gesundheitlicher Nutzen von Sport und Bewegung" klärt über die positiven Effekte von Sport und Bewegung im Alltag auf. Im Fokus stehen dabei unterschätzte alltägliche Bewegungen und Tätigkeiten, die sich kurzfristig im Tagesablauf umsetzen lassen, wie beispielsweise das Treppensteigen, das Radfahren oder die Gartenarbeit. Es werden wissenschaftliche Erkenntnisse und Zusammenhänge dargestellt, um Hintergründe und Auswirkungen von Bewegung und Sport auf die Gesundheit in verschiedensten Lebenssituationen zu erläutern.

Die Broschüre wurde im Auftrag der Sport- und der Gesundheitsministerkonferenzen entwickelt.

Hier können Sie die Broschüre lesen und downloaden:

Broschüre "Gesundheitlicher Nutzen von Sport und Bewegung"

Unter den nachfolgenden Links finden Sie die Abstracts der Studien zu den einzelnen Themenfeldern der Broschüre:

Thema: Gesund durch Bewegung: Wie profitieren Kinder und Jugendliche ?

Thema: Treppensteigen, Radfahren, Gehen: Gesundheitseffekte für Erwachsene

Thema: Mit Sport und Bewegung gesund alt werden

Thema: Mit Sport und Bewegung zu mehr Lebensqualität für chronisch Kranke

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