Heldenlauf Auf die Treppen fertig, los!

Viele, viele Treppen – und einen Wettlauf mit den Containerriesen! Das bot nun schon zum 16. Mal der Blankeneser Heldenlauf am 25. August 2019. Ob die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Zeit für die schöne Aussicht auf die Elbe und das weltberühmte Treppenviertel hatten?

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Blankeneser Heldenlauf

Blankeneser Heldenlauf

Termin/e
So, 1. September 2019
Distanzen
6,7 km / 11 km / Halbmarathon
Startgebühr
Bis zum 31. März 2019: 17 bis 55 Euro
Bis zum 30. Juni 2019: 18 bis 55 Euro
Ab dem 1. Juli 2019: 18 bis 60 Euro
(je nach Strecke)

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Das Rennen 2018

Es ist wohl eine der schönsten Laufveranstaltungen Deutschlands – aber auch eine der anstrengendsten: der Blankeneser Heldenlauf. Am Sonntag, 26. August 2018 ging es wieder durch das Blankeneser Treppenviertel. Es war die 16. Auflage der beliebten Hamburger Laufveranstaltung. Der Blankeneser Heldenlauf hat seinen Namen auf jeden Fall zurecht. Er führt nicht nur die schönen Parks und bietet herrlichen Elbblick. Nein, es geht auch quer über die berüchtigten Treppen in Blankenese.

Die „Königsdisziplin“ ist sicherlich jedes Jahr wieder der auf 250 Teilnehmer begrenzte Lauf mit dem klangvollen Namen „Bergziege hochzwei“.  Bergziegen sind einerseits Tiere, die auch steilste Gebirgshänge ohne Probleme überwinden, Bergziegen ist aber auch der Spitzname für die speziellen Busse, die sich durch die steilen und engen Straßen im Blankeneser Treppenviertel bewegen. Bergziege darf sich auch jeder nennen, der diesen Lauf erfolgreich absolviert hat, denn dabei geht es 590 Stufen bergauf und 616 bergab. In Höhenmetern bedeutet das 184 Meter bergauf und 139 bergab. Insgesamt sind 6,8 Kilometer zu laufen.

Desweiteren gibt es natürlich auch den „normalen“ Heldenlauf durch Blankenese. Folgende Strecken gibt es: 6,7 Kilometer (Sart: 11 Uhr), 11 Kilometer (11.15 Uhr) und 21,1 Kilometer (11.30 Uhr).

Der nächste Heldenlauf ist am 25. August 2019. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Bis zum 30. September gibt es einen Frühbucherrabatt.

Weitere Informationen:  Anmeldung / Streckenverläufe 

Die Sieger 2018

Staffel
Gruppe 5 (Cédric Jonekeit, Sebastian Sommerfeld, Sven Urban, 01:30:51Stunden)

Halbmarathon FANATIC
Männer: Jan-Simon Hamann (1:19:07 Stunden)
Frauen: Eva Halbgewachs (1:27:48 Stunden)

Halbmarathon FAN
Männer: Ole Smocke (1:16:09 Stunden)
Frauen: Martina Dannheimer (1:32:47 Stunden)

11-Kilometer-Mezzo
Männer: Jonas Witte (00:41:03 Stunden)
Frauen: Nicole Jäckel (00:45:44 Stunden)

6,7-Kilometer-Intermezzo
Männer: Benjamin Ehlers (00:26:26)
Frauen: Christine Dörscher (00:28:38 Stunden)

Bergziege HochZwei
Männer: Michael Raelert (00:27:15 Stunden)
Frauen: Carolin Ottmüller (00:34:19 Stunden)

Weitere Informationen: Alle Ergebnisse

Die Strecken

Daneben konnten die Teilnehmer zwischen drei weiteren Streckenlängen wählen:

6,7-km-Intermezzo (Start: 11 Uhr)
Die Strecke für Heldenlauf-Anfänger. Hier kann man sich mit den Gegebenheiten im Treppenviertel vertraut machen oder sich langsam an die längeren Strecken herantasten.
Wegpunkte: 
Mühlenberg (Start) in Richtung Teufelsbrück
Elbuferweg
Jacobs Treppe
Elbchaussee in Richtung Westen
Hirschpark
Pepers Diek
Elbchaussee
Baurs Park
Blankeneser Bahnhofstraße
Hessepark
Oesterleystraße
Dormienstraße
Blankeneser Marktplatz (Ziel)

11-km-Mezzo (Start: 11.15 Uhr)
Für die elf Kilometer ist schon eine ordentliche Kondition erforderlich. 
Wegpunkte:
Mühlenberg (Start) in Richtung Teufelsbrück
Elbuferweg
Elbchaussee /Christian F. Hansen-Straße
Wesselhoeftpark
Quellental
Eduard-Franz-Pulvermann-Weg
Westerpark /Eduard-Franz-Pulvermann-Weg
Jürgensallee
Kanzleistraße
Am Internationalen Seegerichtshof
Elbschloßstraße
Elbchaussee
Hirschpark
Pepers Diek
Elbchaussee
Baurs Park
Blankeneser Bahnhofstraße
Hessepark
Oesterleystraße
Dormienstraße
Blankeneser Marktplatz (Ziel)

Halbmarathon FAN (Start: 11.30 Uhr)
Ein Halbmarathon. Mit ordentlich Höhenunterschied auf der Strecke. Bergauf, bergab. Nur die Harten kommen in den Garten.
Wegpunkte: 
Start beim Mühlenberger Segel Club (MSC) in Richtung Teufelsbrück
Elbuferweg bis Teufelsbrück
Elbchaussee (zurück in Richtung Westen)
Hirschpark
Pepers Diek
Elbchaussee
Baurs Park
Blankeneser Hauptstraße
Strandweg
Falkensteiner Ufer
Rissener Ufer
Leuchtfeuerstieg
Am Leuchtturm
Tinsdaler Heideweg
Tinsdaler Kirchenweg
In de Bargen
Björnsonweg
Kösterbergstraße
Blankeneser Landstraße
Richard-Dehmel-Straße
Hardenbergstraße
Karstenstraße
Oesterleystraße
Dormienstraße
Ziel am Blankeneser Marktplatz.

Halbmarathon FANATIC (Start: 11.45 Uhr)
Diese Strecke gehört zu den schönsten und mit 290 Höhenmetern, dem Treppenviertel sowie dem Polterberg, Süllberg und dem Falkenstein, gleichzeitig zu den anspruchvollsten Laufstrecken in Norddeutschland.
Mühlenberg (Start) in Richtung Teufelsbrück
Elbuferweg Elbchaussee
Christian F. Hansen-Straße
Wesselhoeftpark
Quellental
Eduard-Franz-Pulvermann-Weg
Westerpark
Eduard-Franz-Pulvermann-Weg
Jürgensallee
Kanzleistraße
Am Internationalen Seegerichtshof
Elbschloßstraße
Elbchaussee
Hirschpark
Pepers Diek
Elbchaussee
Baurs Park
Blankeneser Hauptstraße
Strandweg
Falkentaler Weg
Schinckels Park
Polterberg (Treppe)
Römischer Garten (Weg unterhalb)
Falkensteiner Ufer
Falkenschlucht nach links in den Siebenweg
Tafelberg
Falkenstein
Kösterbergstraße
In de Bargen
Björnsonweg
Kösterbergstraße
Blankeneser Landstraße
Richard-Dehmel-Straße
Hardenbergstraße
Karstenstraße
Oesterleystraße
Dormienstraße
Blankeneser Marktplatz (Ziel).

Heldenstaffel (Start: 11.45 Uhr)
Hierbei könnt Ihr wählen zwischen einer reinen Frauen- oder Männerstaffel und einer Mixedstaffel, wobei sich jedes Staffelteam aus drei verschiedenen Lauftypen zusammensetzt: Schiffsläufer, Parkläufer und Bergläufer.

Wegpunkte:
Derselbe, wie beim Halbmarathon FANATC

Bergziege hoch zwei (Start: 9 Uhr)
590 Stufen rauf, 616 Stufen runter. Quer durchs Treppenviertel. Streckenlänge 6,8 Kilometer. Nichts für Ungeübte.
Wegpunkte:
Start am Mühlenberg Richtung Westen
Strandweg
Baurs Park
Baurs Weg
Bröers Treppe
Breckwoldtstraße
Strandtreppe
Paarmanns Weg
Am Hang
Blankeneser Hauptstraße
Grube
Strandweg
Philippsstrom
Hans-Lange-Straße
Elbterrasse
Süllbergterrasse
Richard-dehmel-Straße
Bismarckstein
Schinckels Park
Falkentaler Weg
Waseberg
Richard-Dehmel-Straße
Hardenergstraße
Karstenstraße
Oesterleystraße
Dormienstraße
Ziel am Blankeneser Marktplatz

Weitere Informationen und Verkehrshinweise: Heldenlauf

Auf die Treppen fertig, los!
Viele, viele Treppen – und einen Wettlauf mit den Containerriesen! Das bot nun schon zum 16. Mal der Blankeneser Heldenlauf am 25. August 2019. Ob die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Zeit für die schöne Aussicht auf die Elbe und das weltberühmte Treppenviertel hatten?
https://www.hamburg.de/image/3037586/1x1/150/150/88ec13c2b9bc7f57b4b5f0be8a2488dc/Sr/05-heldenlauf-panorama-neu.jpg
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