Die neue Broschüre "Gesundheitlicher Nutzen von Sport und Bewegung" klärt über die positiven Effekte von Sport und Bewegung im Alltag auf. Im Fokus stehen dabei unterschätzte alltägliche Bewegungen und Tätigkeiten, die sich kurzfristig im Tagesablauf umsetzen lassen, wie beispielsweise das Treppensteigen, das Radfahren oder die Gartenarbeit. Es werden wissenschaftliche Erkenntnisse und Zusammenhänge dargestellt, um Hintergründe und Auswirkungen von Bewegung und Sport auf die Gesundheit in verschiedensten Lebenssituationen zu erläutern.
Die Broschüre wurde im Auftrag der Sport- und der Gesundheitsministerkonferenzen entwickelt.
Hier können Sie die Broschüre lesen und downloaden:
Broschüre "Gesundheitlicher Nutzen von Sport und Bewegung"
Unter den nachfolgenden Links finden Sie die Abstracts der Studien zu den einzelnen Themenfeldern der Broschüre:
Thema: Gesund durch Bewegung: Wie profitieren Kinder und Jugendliche ?
- Abstract: Studie zu Bewegung und Knochengesundheit
- Abstract: Studie zu Bewegung, Selbstwertgefühl und Selbstkonzept bei Kindern und Jugendlichen
- Abstract: Studie zu Bewegung und schulischer Leistung
- Abstract: Studie zu Ausdauer-, Krafttraining und kombiniertem Training bei adipösen Jugendlichen
Thema: Treppensteigen, Radfahren, Gehen: Gesundheitseffekte für Erwachsene
- Abstract: Studie zu Radfahren und Gehen und Gesamtsterblichkeit
- Abstract: Studie zu Treppensteigen und kardiovaskulärer Gesundheit
- Abstract: Studie zu Gartenarbeit und Gesundheit
Thema: Mit Sport und Bewegung gesund alt werden
- Abstract: Studie zu Tanzen und Gesundheit im Alter
- Abstract: Studie zu Therabandtraining
- Abstract: Studie zu Bewegung gegen Schmerzen im Alter
Thema: Mit Sport und Bewegung zu mehr Lebensqualität für chronisch Kranke