Zu diesem Zeitpunkt kann in vielen Fällen durch eine Veränderung der Lebensführung die Blutzuckerregulation wieder verbessert werden. Im Vordergrund stehen regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung.
Weiterführende Informationen
- Die Deutschen Diabetesstiftung: 11 Tipps zur Prävention
- Gesundheitsinformation.de: Vorbeugung von Typ-2-Diabetes
- DGE – Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. – Informationen und Leitlinien rund um die Themen Ernährung, Zuckerkonsums, Diabetes sowie Seminarangebote
- IN FORM – Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung
Wer sich in Hamburg mehr bewegen möchte, findet unter den folgenden Links Informationen über Bewegungsangebote:
- Verband für Turnen und Freizeit (VTF Hamburg) – Gesundheitssportangebote für Jedermann
- Breiten- und Rehabilitationssport (BRS-Hamburg) – Sportangebote für Menschen mit Behinderung
- Active City – Sport unter freiem Himmel auf einer der sieben Bewegungsinseln (unverbindlich und kostenlos)
