Gesundheitsförderung

Wissenswertes zu Gesundheitsförderung und Prävention in Hamburg.

Aktuell

Zwei ältere Menschen gehen durch einen Wald
FHH / Foto: colourbox.de, Graham Oliver
Broschüre - Neuauflage 2025

Sicher gehen - mobil bleiben

Gangunsicherheit und Stürze betreffen sehr viele ältere Menschen. In diesem Ratgeber finden Sie einen...

Eltern lesen ein Schreiben
FHH / Illustration: Jutta Bauer
Einladungswesen

Kindervorsorgeuntersuchungen U6/U7 in Hamburg

Hier finden Sie Informationen zum Einladungswesen sowie Materialien und Downloads. Ab August 2025 wird das...

Symbole mit vier Warnzeichen für Diabetes: Ständiger Durst / Häufiges Wasserlassen / Gewichtsabnahme / Stetige Müdigkeit
Jürgen Gerhardt / Martin Holder
Initiative zur frühen Erkennung eines Diabetes bei Kindern

Diabetes: Früh erkennen – schnell handeln

Typ-1-Diabetes ist eine der häufigsten Autoimmunerkrankungen bei Kindern. Wir möchten Eltern und Fachkräfte...

Handreichung
colourbox.de
Hilfsangebote

Sie brauchen Hilfe oder jemanden zum Reden?

Manchmal ist alles zu viel. Wenn Sie nicht mehr weiterwissen oder jemanden brauchen, der zuhört – hier finden...

Gesundheitsförderung

Umriss des Hamburger Stadtgebietes, darin verschiedene Symbole
FHH
Pakt für Prävention

Gemeinsam für ein gesundes Hamburg!

Der „Pakt für Prävention“ ist das Hamburger Landesprogramm für Gesundheitsförderung. Er unterstützt die Zusammenarbeit der Akteurinnen und Akteure, schafft Transparenz und fördert die Qualitätsentwicklung – immer mit dem Ziel, gemeinsam die Gesundheit der Hamburgerinnen und Hamburger zu stärken.

Radfahrerin
Colourbox.de / Peopleimages.com
Gesundheitskompetenz

Baustein für mehr Selbstbestimmung und Teilhabe in Gesundheitsfragen

Was ist Gesundheitskompetenz? Warum ist sie wichtig? Und wie wird sie gefördert?

Sammlung von weiterführenden Inhalten

Eine Ärztin erklärt einem Patienten ein Röntgenbild
Colourbox.de / Syda Productions

Gesundheitsförderung in Lebensphasen

Jede Lebensphase bringt spezielle Chancen und Herausforderungen mit sich. Alte Menschen haben andere Bedürfnisse als junge; junge Familien brauchen eine andere Unterstützung als alleinstehende Berufstätige. Gesundheitsförderung trägt dem Rechnung.

Gesund leben

Auf einer Wiese sitzende junge Frau beim Yoga
Colourbox.de / #313008
Gesund leben

Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung

Mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Entspannung legen Sie den Grundstein für ein langes gesundes Leben. Den täglichen Anforderungen können Sie besser begegnen, wenn Sie auf sich achten und gut für sich sorgen.

Hände halten Bild eines Kopfes mit Herz
Colourbox.de / #312624
Gut zu wissen

Tipps für die Stärkung Ihrer psychischen Gesundheit

Manchmal ist einfach alles zu viel – Stress am Arbeitsplatz, Probleme zu Hause oder einfach dieses Gefühl, dass nichts so richtig passt. Solche Phasen kennt fast jeder. Wichtig ist: Es gibt Dinge, die Sie selbst tun können, um sich wieder stabiler und wohler zu fühlen.

Prävention

Handreichung
colourbox.de

Seelische Gesundheit

Hier finden Sie praktische Tipps, um Ihre psychische Gesundheit zu stärken, Expertenwissen zu psychischen Erkrankungen und Informationen zu weiterführenden Hilfen.

Termineintrag im Kalender für Krebsvorsorge
Colourbox.de / #260835
Vorsorge und Früherkennung

Die wichtigsten Angebote für Erwachsene

Mit guter Ernährung, ausreichend Bewegung und dem weitgehenden Verzicht auf Nikotin und Alkohol können Sie viel für Ihre Gesundheit tun. Dennoch bietet ein gesunder Lebensstil keinen 100%igen Schutz vor einer Erkrankung.

Collage zum Thema Diabetes
Colourbox.de / Neirfy
Diabetes: Vorbeugung und Hilfe

Wissenswertes zur Prävention und zum Leben mit der Erkrankung

Hier finden Sie Informationen zum Erkrankungsrisiko, dazu, wie Sie einem Diabetes vorbeugen können, aber auch Informationen zum Leben mit der Erkrankung.

Eine Ärztin erklärt einem Patienten ein Röntgenbild
Colourbox.de / #821
HIV-AIDS-STI

Informationen und Beratung zu HIV/AIDS und anderen sexuell übertragbare Krankheiten

In Hamburg finden Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten, sich zum Thema HIV/AIDS und zu anderen sexuell übertragbaren Infektionen (STI) informieren und beraten und gegebenenfalls auch testen zu lassen.

Vier Symbolbilder für EsssTörungen
Colourbox.de / Aleksandra Sabelskaia
Essstörungen

Information und Anlaufstellen

Essstörungen können in allen Lebensphasen und in unterschiedlichen Formen, wie Anorexie, Bulimie oder Binge Eating, auftreten. Das Hilfesystem in Hamburg bietet Rat und Unterstützung.

Daten und Fakten

Karte der Teilnahmeraten U6/U7 (zusammengefasst) in Hamburg auf Stadtteilebene
FHH

Gesundheitsberichterstattung

Die Gesundheitsberichterstattung (GBE) hat die Aufgabe und das Ziel, den Gesundheitszustand der Hamburger Bürgerinnen und Bürger sowie das gesundheitsbezogene Angebots- und Hilfesystem in der Stadt zu beschreiben.

Aktuelle Publikationen

Zwei ältere Menschen gehen durch einen Wald
FHH / Foto: colourbox.de, Graham Oliver
Broschüre - Neuauflage 2025

Sicher gehen - mobil bleiben

Gangunsicherheit und Stürze betreffen sehr viele ältere Menschen. In diesem Ratgeber finden Sie einen Sturz-Risiko-Check und zahlreiche Anregungen dafür, wie Sie Ihre Mobilität erhalten und vielleicht sogar verbessern können.

Titelblatt der Broschüre mit Gruppenfoto von Menschen unterschiedlichen Alters
FHH / Colourbox.de/Peopleimages.com
Broschüre (PDF)

Hamburger Gesundheitsförderungs- und Präventionsbericht 2023

Bericht zur Umsetzung des Präventionsgesetzes: Schwerpunkt Psychosoziale Gesundheit.

Publikation
Collage älterer Menschen beim Kochen und Essen
kwh-design
Tipps zur Ernährung

Essen mit Genuss - Schwung für das Alter

Diese Broschüre informiert über Ernährung im höheren Lebensalter und stellt Anregungen sowie Rezeptideen bereit.

Titelseite der Broschüre Leben mit Demenz in Hamburg
FHH
Ratgeber

Leben mit Demenz in Hamburg

Dieser Ratgeber bietet Informationen über die Erkrankung und Anregungen zum Umgang mit den Betroffenen.