Rat und Hilfe bei psychischen Problemen

Seelische Gesundheit

Gute psychische Gesundheit und Wohlbefinden sind wichtig: Sie helfen uns, besser zu schlafen, uns wohler zu fühlen, die Dinge zu tun, die uns wichtig sind und positivere Beziehungen zu haben. Eine gewisse psychische Stabilität oder Widerstandskraft („Resilienz“) hilft uns dabei, gut mit schwierigen Zeiten umgehen zu können. Denn schwierige Zeiten haben wir alle mal und auch seelischen Krisen gehören manchmal zum Leben dazu. Hier finden Sie praktische Tipps, um Ihre psychische Gesundheit zu stärken, Expertenwissen zu psychischen Erkrankungen und Informationen zu weiterführenden Hilfen.

Aktuell

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Hilfsangebote

Sie brauchen Hilfe oder jemanden zum Reden?

Manchmal ist alles zu viel. Wenn Sie nicht mehr weiterwissen oder jemanden brauchen, der zuhört – hier finden Sie vertrauliche, kostenlose Hilfe. Für Sie oder jemanden, der Ihnen wichtig ist.

Screenshot der Internetseite "Rauschbarometer Hamburg"

FHH / Sucht.Hamburg gGmbH

Rat und Hilfe rund um Alkohol, Tabak, Drogen und Sucht

Die Drogenberatung Hamburg bietet vertrauliche und kostenfreie Unterstützung bei Fragen zu Sucht, Konsum und Abhängigkeit. Auf der Webseite finden Sie Informationen zu Hilfsangeboten, Beratungsstellen und Möglichkeiten zur Online-Beratung – anonym, professionell und wohnortnah.

Top Thema

Colourbox.de / #312624

Gut zu wissen

Tipps für die Stärkung Ihrer psychischen Gesundheit

Manchmal ist einfach alles zu viel – Stress am Arbeitsplatz, Probleme zu Hause oder einfach dieses Gefühl, dass nichts so richtig passt. Solche Phasen kennt fast jeder. Wichtig ist: Es gibt Dinge, die Sie selbst tun können, um sich wieder stabiler und wohler zu fühlen.

Informationen zu psychischen Erkrankungen im Netz

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Wissen im Netz

Verlässliche Informationen online finden

Jeder erlebt Gefühle anders. Oft ist es auf den ersten Blick schwierig zu erkennen, welche Online-Quellen verlässliche Informationen bieten. Hier finden Sie Hinweise, um online Inhalte richtig einzuschätzen und gesicherte Informationen zu psychischen Erkrankungen im Netz.

Über psychische Gesundheit sprechen

Zwei junge Frauen gehen in enger Umarmung in einem Park

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Gesprächstipps

Über psychische Gesundheit sprechen

Hier finden Sie Tipps für Gespräche bei eigenem Kummer oder wenn Sie sich Sorgen um andere machen.

Trialog in Hamburg

Personen sitzen um einen Tisch und fügen Puzzleteile zusammen

colourbox.de / Macrovector

Eine gemeinsame Sprache finden – der Trialog in Hamburg

Psychische Erkrankungen sind häufiger, als viele denken – und können jeden treffen. Toleranz gegenüber anderen und Sensibilität für sich selbst sind wichtige Grundlagen seelischer Gesundheit. In Hamburg entstand als Reaktion auf die Verbrechen an psychisch kranken Menschen während der NS-Zeit...