Pilotprojekt in Niendorf

Hitzelots:innen für Eimsbüttel gesucht

Vom 23.07. bis 27.08., jeden Donnerstag von 9 – 13 Uhr vor dem Tibarg Center, 22459 Hamburg

Mann mit Ventilator und Sonnenschirm
Hitze colourbox

Für unser Pilotprojekt „Hitzelots:innen“ im Stadtteil Niendorf (Tibarg) suchen wir engagierte Freiwillige, die Lust haben sich an ausgewählten Tagen im Juli und August aktiv für gesundheitlichen Hitzeschutz einzusetzen. Als Hitzelots:in informieren und beraten Sie vor Ort über Präventionsmaßnahmen und geben direkte praktische Hilfe durch das Verteilen von Wasser, Sonnencreme und Wissen was bei Hitzenotfällen zu tun ist. 

Die Sommer werden auch in Hamburg spürbar heißer. Hitzeperioden nehmen an Dauer und Intensität zu und stellen insbesondere ältere Menschen, Kinder sowie Menschen mit Vorerkrankungen oder Einschränkungen vor große gesundheitliche Herausforderungen. Deshalb möchte das Klimateam gemeinsam mit dem kommunalen Gesundheitsmanagement (KGFM) des Bezirksamtes in diesem Jahr ehrenamtliche Hitzelots:innen einsetzen.  Ziel ist es, Bürger:innen für den richtigen Umgang mit Hitze zu sensibilisieren und besonders gefährdete Menschen zu unterstützen.

Sie möchten Hitzelots:in werden?

Sie haben Lust

  • sich von 6 Terminen im Juli/ August an 2 – 3 halben Tagen zu engagieren,
  • mit Menschen ins Gespräch zu kommen,
  • Wissen zum Hitzeschutz weiterzugeben und aktiv zu helfen. 

Dann geht’s in zwei Schritten zu Ihrem Einsatz.

Schritt 1: Hitzelotsenschulung* im Bezirksamt Eimsbüttel 

25. Juni 2026, 10 – 13 Uhr, in Präsenz im Garstedter Weg 13 (Raum 37)

Alle Hitzelots:innen müssen vor ihrem Einsatz diese Schulung absolvieren. Organisiert durch das Bezirksamt Eimsbüttel, gibt das Klimateam und das KGFM zunächst einen Input zum Zusammenhang zwischen Klimafolgen und gesundheitlichem Hitzeschutz. Danach wird durch eine Ärtzin des Bezirksamtes und den Arbeiter-Samariter-Bund (ASB) praxisnah vermittelt, wie hitzebedingte Gesundheitsprobleme erkannt und richtig behandelt werden können. Sie erhalten wichtige Einblicke in den Umgang mit Hitze-Notfällen – Wissen, das auch im privaten Umfeld hilfreich ist. *Diese Schulung ist Vorraussetzung für den Einsatz als Hitzelots:in.*

Schritt 2: Einsatz am Hitzelotsenstand 

Donnerstags 23. Juli bis 27. August 2026, 9 – 13 Uhr, vorm Tibarg Center 

An sechs Donnerstagen im Juli und August wird ein Informationsstand zum gesundheitlichen Hitzeschutz vorm Tibarg Center aufgestellt, um dort direkt vor Ort mit den Menschen ins Gespräch zu kommen. Es werden immer 1-2 Personen des Bezirksamtes vor Ort sein. Als Hitzelots:in können Sie den Tag Ihres Einsatzes ganz frei wählen. Wir informieren gemeinsam Bürger:innen über den richtigen Umgang mit Hitze, verteilen Wasser, Sonnencreme und Infomaterial und wenden unser Wissen aus der Schulung in der Praxis an. 

Als Dankeschön nach Ihrem erfolgreichen Einsatz bekommen Sie von uns einen Nachweis über Ihren erfolgreichen Einsatz für Ihren Lebenslauf sowie einen Erste-Hilfe-Kurs-Gutschein. Mit Ihrem Engagement leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutz besonders gefährdeter Menschen in unserem Bezirk und setzen ein starkes Zeichen für gelebte Solidarität und Gesundheitsvorsorge. 

Jetzt anmelden

Melden Sie sich bis zum 31. Mai unter folgendem Anmeldeformular an. Die Teilnahme an der Schulung setzt die verbindliche Bereitschaft für einen Einsatz als Hitzelots:in voraus. Wir freuen uns auf Ihr Engagement!

 

Für Rückfragen: klima@eimsbuettel.hamburg.de

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Logo Unser Klima Eimsbüttel Bezirksamt Eimsbüttel, Zebralog
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Verhaltenstipps bei Hitze

Hitzewellen gehören zu den Folgen des Klimawandels, die auch vermehrt in Deutschland zu spüren sind. Die Folgen betreffen die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Bestimmte Gruppen sind hierbei besonders von den gesundheitlichen Auswirkungen der Hitze betroffen, wie Menschen hohen Alters, Schwangere, Kinder und Personen mit Vorerkrankungen. Aber nicht nur diesen machen langanhaltende hohe Temperaturen zu schaffen, sondern wir alle sind weniger leistungsfähig. Hier finden Sie Informationen und Tipps darüber, wie Sie effektiv den gesundheitlichen Herausforderungen entgegentreten können.

Was tun?

Kreislaufbeschwerden, Erbrechen, trockener Mund, trockene/gerötete Haut, Fieber, Kopfschmerzen, Krämpfe, Unruhe und/oder Verwirrtheit können auf einen Hitzschlag hinweisen.
Suchen Sie bitte umgehend Schatten auf. Lagern Sie den Oberkörper hoch und trinken Sie etwas.
Kühlen Sie sofort!
Dieser Zustand kann lebensbedrohlich sein, holen Sie sich Hilfe!
Suchen Sie umgehend eine/n Arzt/Ärztin auf, falls die Beschwerden sich verstärken oder anhalten (ggf. den Notdienst der Kassenärztlichen Vereinigung, Tel. 116 117). Bei Bedarf den Notruf 112 wählen.

Tipps für unterwegs

  • Vermeiden Sie es, sich draußen in der heißesten Zeit aufzuhalten.
  • Gehen Sie nicht direkt in die Sonne, sondern halten sich möglichst im Schatten auf.
  • Große körperliche Anstrengungen sollten vermieden werden.
  • Körperliche Aktivitäten im Freien sollten Sie (wenn möglich) auf die frühen Morgen- und/oder späten Abendstunden oder auf weniger heiße Tage verschieben.
  • Personen oder Tiere sollten nicht in geparkten Autos zurückgelassen werden.
  • Benutzen Sie Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor.
  • Achten Sie vor Ort auf den UV-Index. Diesen finden Sie in der Wetter-App Ihres Smartphones oder auf der Seite des Deutschen Wetterdienstes.

Tipps für zuhause

  • Am besten lüften Sie, wenn es draußen kühler ist als drinnen (z.B. nachts oder frühmorgens).
  • Durch geeignete Verdunklung/Verschattung können Sie Räume vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.
  • Halten Sie sich tagsüber in kühlen Räumen auf.
  • Einige Medikamente können ihre Wirkung verlieren/verändern, lagern Sie diese an einem kühlen und schattigen Ort. (Da Dosierungen bei Hitze eventuell angepasst werden müssen, halten Sie Rücksprache mit Ihrer Hausärztin/Ihrem Hausarzt).
  • Reduzieren Sie Wärmequellen in der Wohnung: z.B. künstliche Beleuchtung und Elektrogeräte.

Weitere Tipps für den Körper

  • Tragen Sie luftige, helle und bequeme Kleidung, Kopfbedeckung.
  • Kühlen Sie Ihren Körper mit Wasser (nicht zu kalt, damit der Körper nicht noch mehr Wärme produziert).
  • Trinken Sie regelmäßig und ausreichend am Tag - mind. 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit, (z.B. Mineralwasser, verdünnte Säfte und Kräuter- oder Früchtetee).
  • Bei bestimmten Erkrankungen muss die Flüssigkeitsmenge sorgfältig kontrolliert werden.
  • Trinken Sie keine zu kalten Getränke.
  • Vermeiden Sie Alkohol oder koffeinhaltige Getränke, diese belasten den Kreislauf zusätzlich.
  • Präferieren Sie leichtes Essen und verteilen Sie es auf mehrere kleine Mahlzeiten. Meiden Sie schwere und fettige Speisen.
  • Beachten Sie den Ausgleich des Salzverlustes Ihres Körpers durch starkes Schwitzen.

Mögliche Gesundheitsprobleme durch Hitze

LUNGE

  • Verschlimmerung von Beschwerden bei Vorerkrankungen wie der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung oder Asthma bronchiale

NIEREN

  • Austrocknung des Körpers durch Flüssigkeitsmangel mit Verschiebungen der Blutsalze bis hin zum Nierenversagen

HERZ

  • Blutdruckabfall, Herzfrequenzanstieg, Kreislaufdysregulation bis hin zum Kollaps; besonders betroffen sind ältere Menschen mit Herz- und Kreislaufvorerkrankungen
  • Vermehrtes Auftreten von Herzinfarkten

GEHIRN

  • Einschränkung der kognitiven Leistungsfähigkeit, Verschlimmerung von psychischen Problemen
  • Sonnenstich: Reizung der Hirnhäute und des Gehirns mit Kopfschmerzen, Übelkeit bis hin zum Koma. In den allermeisten Fällen kein lebensbedrohliches Krankheitsbild, kann jedoch einem Hitzschlag ähneln und in ihn übergehen!
  • Hitzschlag: Durch mangelnde Wärmeabgabe des Körpers bzw. gestörte Thermoregulation kann zu Fieber, Bewusstseinseintrübungen, Koma, Krampfanfälle bis hin zum Schock führen; betrifft vor allem ältere Menschen mit Risikofaktoren oder Kinder, aber auch junge gesunde Menschen durch übermäßige körperliche Anstrengung

Weiteres Informationsmaterial

Wo finde ich in Hamburg Hilfe und weitere Informationen?

www.hamburg.de/hitzeschutz

www.hamburg.de/go/kuehle-orte

geoportal-hamburg.de/kuehle-orte/

Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe
www.bbk.bund.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/DE/2025/06/pm-13-hitzeschutz.html
www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Mit-Naturgefahren-umgehen/Hitze-Duerre/hitze-duerre.html
Deutscher Wetterdienst
www.dwd.de/DE/leistungen/hitzewarnung/hitzewarnung.html
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung BZgA
www.klima-mensch-gesundheit.de
Bundesgesundheitsministerium
www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/praevention/hitze.html#collapse-control-6516
Robert-Koch-Institut
RKI - Gesundheitliche Auswirkungen von Hitze - Gesundheitliche Auswirkungen von Hitze

Kontakt für weitere Informationen und Fragen

Gesundheitsamt Eimsbüttel
E-Mail: gesundheit@eimsbuettel.hamburg.de
Telefonischer Hitze-Informationsservice: (040) 115
Montag bis Freitag 07:00 - 19:00 Uhr