Yoga für Körper & Geist

Yoga

Mi. 01.04.2020 - Mi. 03.03.2021

Beisserstraße 23

22337 Hamburg

vergrößern Yoga (Symbolbild) / Andres Lehmann Andres Lehmann

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Jeden Mittwoch 19:00 Uhr trifft sich ein Kreis an YOGA-Interessierten, um ihr Wissen über YOGA und ihre Körpererfahrung in Übungen zu vertiefen. Angeleitet wird der Unterricht von einer YOGA-Lehrerin, die 2009 ihre Lehrbefugnis am YOGA-Institut Mumbai (Indien) erworben hat und durch intensive Selbstarbeit an Körper und Geist sich stetig weiterentwickelt. Der Ablauf des Unterrichts sieht folgendermaßen aus (alle Stunden sind einem Thema unterstellt):

Zu Beginn 3 min. Stille mit Wiederholung eines zum Thema passenden Leitspruchs (Conditioning)
10 – 15 min. Kurzvortrag mit evtl. anschließender Diskussion
eine Atemübung
eine Übungsreihe zum Aufwärmen (Fünf Tibeter bzw. der Sonnengruß)
in der Regel 10 ASANAS (krpl. Stellungen – im Stehen, Sitzen und Liegen)
15 – 20 min. Endentspannung mit Hintergrundmusik.

Die Themen sind entweder von allgemein-psychologischem Interesse wie z.Bsp. Glück, Liebe, Stärke mit Bezug zu entsprechendem YOGA-Wissen oder aus der YOGA-Theorie wie PRANA, ASHRAMAS, NIYAMAS etc. Üblicherweise umfaßt ein Thema sechs Unterrichtsstunden.

oberer Meditationsraum
Verantwortliche: Margitta Conradi
Kontakt: marcor.conradi@yahoo.de
Telefon: 040-8007658
Anmeldung: Nicht zwingend erforderlich, wird jedoch gerne gesehen.
Kosten: freiwilliger Beitrag (ca. 5-10 Beitrag, Richtwert: 7 )
Externe Website:
www.theyogainstitute.org

Weitere Informationen

Termine

Zeitraum

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Mi. 01.04.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 08.04.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 15.04.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 22.04.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 29.04.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 06.05.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 13.05.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 20.05.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 27.05.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 03.06.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 10.06.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 17.06.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 24.06.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 01.07.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 08.07.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 15.07.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 22.07.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 29.07.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 05.08.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 12.08.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 19.08.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 26.08.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 02.09.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 09.09.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 16.09.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 23.09.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 30.09.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 07.10.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 14.10.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 21.10.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 28.10.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 04.11.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 11.11.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 18.11.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 25.11.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 02.12.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 09.12.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 16.12.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 23.12.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 06.01.2021 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 13.01.2021 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 20.01.2021 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 27.01.2021 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 03.02.2021 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 10.02.2021 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 17.02.2021 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 24.02.2021 | 19:00 - 21:00 Uhr

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Mi. 03.03.2021 | 19:00 - 21:00 Uhr

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