Umgang mit Gefühlen auf dem Weg der Meditation. Meditation – Information – Austausch in der Gruppe

Religion & Spiritualität

Mo. 11.01.2021 | 19:00 - 21:30 Uhr

Rockenhof 1

22359 Hamburg

vergrößern Turmuhr des Hamburger Michel / Andres Lehmann, www.andreslehmann.de Andres Lehmann, www.andreslehmann.de

Turmuhr St. Michaelis (Symbolbild) 

Beginn der Abendreihe

Von all den vielen Bereichen unserer Erfahrung
sind es die Gefühle, die oft am schwersten zu verstehen sind
und mit denen es am schwierigsten ist, frei umzugehen.             Joseph Goldstein

Die Übung der Meditation führt dazu, dass man nicht nur Gedanken, sondern auch Gefühle verstärkt wahrnimmt. Deshalb gehört es auch zur Meditationspraxis, einen heilsamen Umgang mit den eigenen Gefühlen zu entwickeln.

Die Übungen in diesem Seminar leiten dazu an, die eigenen Gefühle zu erkennen, achtsam und akzeptierend mit ihnen umzugehen und ihre Kraft konstruktiv zu nutzen.

Alle Termine: 11., 18. und 25. Januar, jeweils montags, 19 – 21.30 Uhr

Leitung: Annette Kaufmann-Knopf und Marit Salvesen

Teilnahmebeitrag: 50,00

Anmeldung bitte bis 6. Januar.

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