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Bewegungsförderung Bewegung in der Verwaltungsschule

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Wir haben das Körperbewusstsein unserer Schülerinnen und Schüler im Blick und geben ihnen Anregungen, sich regelmäßig zu bewegen. Gleich zu Beginn der Ausbildung informieren wir über Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz, denn schließlich haben sie sich für eine sitzende Berufstätigkeit entscheiden, die eine einseitige Körperhaltung mit sich zieht!

Bewegung in der Verwaltungsschule

In einer freiwilligen Fortbildung können sich die Nachwuchskräfte zu Bewegungscoaches ausbilden lassen, so dass sie danach selbstständig Gruppen bei sogenannten „Mini-Bewegungspausen“ anleiten können. Diese Mini-Bewegungspausen finden regelmäßig für 2-5 Minuten während des Unterrichts statt und bestehen im Wesentlichen aus Dehn- und Lockerungsübungen für den Nacken- und Schulterbereich. Sie sollen aber auch den Kreislauf in Schwung bringen – oft begleitet durch motivierende Musik-Energizer, Bewegungsflashmobs, Fachwortbingo (wer „Bingo“ ruft, führt eine Übung vor), Übungen-to-go. Die Fantasie bringt viele Bewegungsvarianten hervor!

Zusammen mit dem Betriebssportverband Hamburg führen wir mit den Schulklassen teambildende Sport-Aktionstage durch. Einen Tag lang können sie Trendsportarten, wie z.B. Streetball, Stand-Up-Paddling oder Disc Golf kennenlernen und werden über die Angebote des Betriebssports informiert. Hier finden sie einige Fotos zum Aktionstag: 


Wir motivieren unsere Schülerinnen und Schüler zur Teilnahme an allgemeinen Bewegungsangeboten und Sportveranstaltungen, wie z.B. das Stadtradeln, die Hamburgiade, den MOPO-Staffellauf oder Treppenlauf-Challenges. 

Ansprechpartnerin für Bewegungsförderung an der Verwaltungsschule:  
Birgitta Heine – Tel: +49 40 42831-4243  
Mail: Birgitta.Heine@zafamd.hamburg.de

Sie haben Fragen zur Verwaltungsschule?
Nehmen Sie Kontakt zu uns auf:
Tel.:  +49 40 42831-4253
Mail: verwaltungsschule@zafamd.hamburg.de
Web: https://www.hamburg.de/zafamd/verwaltungsschule/

Normannenweg 26
20537 Hamburg

Wir freuen uns auf Ihre Fragen.

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